#stickmobility
多謝 @cyrus_movewell 特登抽時間
教我想學咗好耐嘅Stick Mobility 😍
呢90分鐘真係 #長知識 了👏🏻
#教練點解你咁好人嘅
第三張相直頭可以參加人體奧妙展🤣
唔睇返張相都唔知
原來我嘅身體可以旋轉到咁😱
講返”Mobilty” ，除咗身體嘅活動性、伸展，仲可以訓練比較深層嘅肌肉。
教練話練多d 可以預防做運動受傷嘅機會👍🏽
Btw, 我著咗 @pumahk @puma x #firstmile 用膠樽同埋環保物料而成嘅新鞋😎
#happysunday #pumahk #pumawomen
#mobilityexercises